| 01 Février 2010
La pratique du jeune a des effets positifs indéniables sur notre santé. Il est une pratique d’autoguérison pratiquée, dans le règne animal depuis la nuit des temps. (Voir l’article sur le site de Passeport Santé).
Ses bienfaits sont indéniables : Soulagement de l’arthrite rhumatoïde, traitement de l’hypertension, amélioration de la qualité du sommeil… et même la perte de poids (j’ai toutefois de grandes réserves sur ce dernier point).
Par contre, renoncer à toute forme de nourriture pendant 3 à 7 jours n’est pas chose facile. Il existe cependant une alternative au jeûne, c’est la monodiète.
Qu’est-ce qu’une monodiète ?
Il s’agit d’une pratique qui consiste à ne consommer qu’une seule catégorie d’aliments, voire un seul aliment pour un repas, une journée, ou même une semaine.
Bienfaits d’une monodiète
- Meilleure digestion;
- Repos du tube digestif et des fonctions d’assimilation;
- Mêmes effets que le jeûne mais sans frustration ni perte d’énergie;
- La digestion étant facilitée, l’organisme peut mobiliser son énergie pour se reconstruire, se fortifier et même guérir si besoin est, au lieu de s’évertuer dans une transformation digestive laborieuse.
- Stimulation de l’élimination des toxines par les émonctoires (peau, poumons, foie, reins, intestins);
- Restauration de l’énergie vitale.
Pourquoi faire une monodiète ?
Nos habitudes alimentaires (excès, malbouffe…) font que notre organisme stocke des calories en excès. Il s’en suit un encrassement qui empêche la régénération optimale des tissus et rend difficile l’élimination des toxines provenant des additifs alimentaires (conservateurs, colorants…), de la pollution et du stress. Il est donc salutaire de pratiquer périodiquement des périodes de réductions caloriques. Notre corps peut alors éliminer tout ce qui lui est inutile. C’est une véritablement une cure de rajeunissement.
Exemples d’indications
Hypotension artérielle : Jus verts + huile de noisette - riz demi-complet - cresson. Ajouter à cela des tisanes de prêle et/ou de marjolaine. Vous stimulerez ainsi les intestins et le foie.
Grippe : Soupe d’oignons + thym + ail – cresson, betterave rouge, raifort. Les plante complémentaires sont : Cannelle, thym, bouillon blanc, bourrache et sureau. Vous stimulerez ainsi les intestins, les poumons et la peau.
A suivre…
Voulez-vous en savoir plus sur les monodiètes, savoir comment le corps utilise son énergie vitale ou tout simplement connaître les symptômes qui peuvent survenir durant un jeûne ou une monodiète ? Alors, laissez moi un petit commentaire…
