| 01 Février 2010
Les huiles essentielles n'étantpas onctueuses, il est donc difficile de les utiliser en massage, sans le support d'une huile végétale (H.V.) qui permet la pénétration des molécules aromatiques.
Les huiles végétales servent donc à diluer les huiles essentielles qui sont extrêmement concentrées. Elles permettent de les faire cheminer à travers la peau mais ne sont pas que de simples supports, complétant l'action des H.E. par leurs propriétés spécifiques. N'utilisez que huiles de première pression à froid et choisissez l'huile végétale en fonction de ses propriétés spécifiques.
Évitez absolument les huiles minérales
Elles sont produites avec du pétrole. Les hydrocarbures et autres substances qu'on retrouve dans le pétrole sont ensuite extraits à l'aide de solvants très nocifs pour la santé.
Les huiles essentielles ont une telle affinité pour la peau qu'il leur suffit de quelques secondes pour être absorbées par la couche cutanée puis diffusées dans la micro circulation périphérique avant de se retrouver dans la circulation sanguine générale pour y exercer leurs actions thérapeutiques.
Il est toujours important de choisir judicieusement les huiles essentielles que vous utiliserez pour vos massages.
Concentration
La concentration moyenne et sécuritaire en huiles essentielles est de :
Huile pour le visage : de 1 à 2 % (20 à 40 gouttes pour 10 cl)
Huile de massage corporel : de 2 à 5% (40 à 100 gouttes pour 10 cl)
Huile thérapeutiques : de 5 à 10% (1 à 1.5 cuiller à café pour 10 cl)
Il faut insister afin de bien faire pénétrer les essences et qu'ainsi les principes aromatiques puissent produire tous leurs effets.
Quelques recettes
Raideurs musculaires
- H.E. de bois de camphrier de chine 3 ml
- H.E. de girofle 2 ml
- H.E. de gaulthérie couchée 2 ml
- H.E. d'eucalyptus citronné 1 ml
- H.E. de menthe poivrée 1 ml
- H.E. d'écorce de cannelle de Ceylan 0, 5 ml
- Huile de germe de blé 5 ml
- Huile de noisette qsp. 100 ml
Insomnie
- H.E. de vétiver 1 ml
- H.E. de lavande vraie 3 ml
- H.E. de petit grain 2 gouttes
- H.V. de pépins de raisins 100 ml
Anti-cellulite
- H.E. de pamplemousse 5 ml
- H.E. de cyprès 5 ml
- H.V. de Rose musquée du Chili 5 ml
- H.V. d'argan 100 ml
Anti-Stress
- H.E. Leptosperme citronné 3 ml
- H.E. Mandarine 2 ml
- H.E. Coriandre 1 ml
- H.E. Ylang-ylang 2 ml
- H.E. Basilic 2 ml
- H.V. de pépins de raisins 100 ml
Bon massage et... bon week-end
