Son (flocons)

Foie/rognons
Beterave Mangue
Cassis Jus d'orange
Choux de bruxelles Poivrons crus
Chou cuit Pommes de terre
Chou cru Fraises
Chou-fleur cuit Framboises
Agrumes Tomates
Kiwis Cresson

Symptômes associés à une carence :

 

  • Manque d'énergie
  • Mauvaise cicatrisation
  • Infections fréquentes
  • Saignements des gencives
  • Epanchements sanguins (hématomes) Saignements de nez

 

Source : Les aliments contre la maladie, Suzannah Olivier, ISBN 2-923351-30-4


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