| 01 Février 2010
| Amandes |
Graines de tournesol |
| Avocat | Tomate |
| Pois chiches cuits | Noix |
| Margarine | Germe de blé, huile |
| Huile d'olive | Pain complet |
Symptômes associés à une carence :
- Peau sèche
- Vieillissement prématuré
- Faible fertilité
- Épanchements sanguins (hématomes)
- Infections fréquentes
- Maladies cardiovasculaires
Source : Les aliments contre la maladie, Suzannah Olivier, ISBN 2-923351-30-4



