| 01 Février 2010
Une manière simple et efficace de manger sainement...
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Aliments neutres |
Protéines |
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Salades Lipides |
Légumes verts aubergine bette brocoli asperge cardon céleri chou choux de bruxelles chou rave concombre courge courgette épinards fenouil haricot vert oseille poivron doux pousses de bambou radis rhubarbe poireau oignon/échalote ail |
Protéines animales Protéines végétales |
Amidons ou farineux |
Amidons légers
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| pomme de terre riz pâte pain biscotte céréales farine châtaigne/marron potiron pois lentille haricot sec fève fraîche et sèche |
chou fleur carotte betterave salsifis navets artichaut cœur de palmier |
Les fruits
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Acide |
Mi-acide |
Doux |
| tomate orange mandarine pamplemousse citron clémentine citron fraise groseille framboise ananas pomme acide (verte) kiwi |
figue fraîche cerise douce abricot mangue prune pomme douce pêche poire |
figue sèche banane fraîche datte raisin sec et frais pruneau pomme séchée abricot séché tous les fruits sèches en général kakis |
Classification établie par H.M. Shelton : Les combinaisons alimentaires et votre santé, Le courrier du livre, Paris.
Crédit : Pierre Milot, Mangez à volonté, maigrissez sans problème par les combinaisons alimentaires. Ed. Mortagne Poche ISBN 8-89074-511-2



